Poznaj opinie moich Klientów
„Dzięki terapii z Martą odzyskałam spokój i poczucie własnej wartości.”
Anna K.
„Profesjonalizm, ciepło i skuteczność – polecam każdemu, kto szuka wsparcia.”
Magdalena P.
„Zajęcia grupowe pomogły mi poczuć, że nie jestem sam.”
Tomasz L.
Moja misja
Wszystko, co robię, opieram na wartościach, które prowadzą mnie w pracy i w życiu.
Twórczość
Profesjonalizm
Autentyczność
Empatia
Twoja codzienna dawka rozwoju i refleksji
Dzielę się tu refleksjami, wiedzą i praktycznymi wskazówkami dotyczącymi rozwoju osobistego, pracy z emocjami, relacji oraz wychowania dzieci. To przestrzeń inspiracji i wsparcia.
Blog tematyczny
Relaks i medytacja w atmosferze wspólnoty
Podczas zajęć korzystam z technik oddechowych, wizualizacji oraz elementów medytacji, które pozwalają uwolnić stres i odnaleźć harmonię w codziennym życiu. To czas, w którym możesz oderwać się od obowiązków, zatrzymać na chwilę i zadbać o swoje samopoczucie w atmosferze pełnej akceptacji i bezpieczeństwa.
Regularne uczestnictwo w relaksacjach grupowych poprawia koncentrację, jakość snu, a także wzmacnia odporność psychiczną. To prosta, a jednocześnie niezwykle skuteczna droga do lepszego życia, którą możesz podzielić z innymi.
Centrum Rozwoju Osobistego Marta Weronika Bedełek – wspieram dzieci, młodzież i dorosłych w drodze do równowagi, pełni życia i lepszych relacji. Oferuję terapie indywidualne i grupowe, warsztaty rozwojowe, szkolenia oraz twórczość artystyczną – książki i muzykę. Moim celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której każdy może odnaleźć spokój, odkryć swój potencjał i zrobić krok ku zmianie.
Realizacja: Wytwórnia Marketingu
Copyright © Centrum Rozwoju Osobistego Marta Weronika Bedełek
Relaksacje grupowe to spotkania, podczas których uczestnicy uczą się, jak w naturalny sposób wyciszyć umysł, zredukować napięcie i odzyskać spokój wewnętrzny. Dzięki pracy w grupie łatwiej jest poczuć wspólnotę, wsparcie i motywację do praktyki, a wspólna energia potęguje efekty sesji.